¿Y la higiene bucal qué?

Así como la educación de nuestros hijos es fundamental, no debemos olvidar que la educación sanitaria e higiénica también es importante. ¿Cuántas veces como papás hemos estado en medio de una verdadera batalla campal tratando de convencer a nuestros hijos de cepillarse los dientes, o que se dejen cepillar por nosotros?

No somos ni seremos el último padre que tiene esta clase de problemas; muchos niños no desean cepillarse sus dientes, y los que lo hacen, casi siempre lo hacen mal. Por esa razón debemos educarlos y motivarlos creándoles el hábito de  la higiene bucal desde pequeños. Recuerden que hoy en día existen infinidad de cepillos dentales que les pueden llamar la atención a los niños, además existen pasta de diente y cepillos especiales para ellos.

Los odontólogos nos aconsejan que para crear este hábito de una manera divertida nos cepillemos  los dientes junto con nuestros hijos. Poner música y bailar durante el cepillado también sirve de táctica para que disfruten del momento. De igual manera nos recomiendan tener un reloj con alarma para cronometrar el tiempo ya que es de suma importancia que el cepillado sea profundo, así como también  debemos elogiarlos cuando se cepillen bien los dientes.

Como padres, queremos ofrecerles un futuro lleno de posibilidades, y para se destaquen en todo lo que hagan es necesario que estén seguros de sí mismos. Y aunque la salud dental es una mínima parte en esa seguridad, ésta no debe pasarse por alto.

Para mantener una boca libre de enfermedades debemos fomentarles el  hábito en nuestros hijos, para ello es muy importante lo siguiente:

• Limpiarse muy bien los dientes después de cada comida.
• Enseñarles a usar el hilo dental por lo menos una vez al día, a partir de los cuatro años. Así como también el enjuague bucal antes o después de cepillarse.
• Ofrecerles alimentos sanos, limitar/ evitar los dulces y sodas (refrescos).
• Masticar bien los alimentos para que no se depositen restos entre los dientes.
• Dar leche baja en grasas y productos con alto contenido de calcio.
• Programar visitas periódicas al odontólogo.