La redes sociales y nuestros hijos

Con tan solo detenernos por un momento podemos mirar lo diferente que era nuestra vida hace diez, o incluso, cinco años atrás. En los últimos años las redes sociales, probablemente más que cualquier otra cosa, ha impactado de manera significativa la mayor parte de nuestra vida cotidiana.  

Los jóvenes  de hoy en día son los más preparados para adaptarse y aprender a utilizar las nuevas tecnologías, y sin duda están a la vanguardia de las redes sociales de todo tipo. Ellos tienen más conocimientos tecnológicos que generaciones anteriores.  Las redes sociales sin duda tienen un gran impacto en la vida cotidiana de estos jóvenes tanto para bien como para mal. 

Facebook se ha convirtiendo en el portal hacia toda la Internet, con enlaces para páginas de fanáticos, vídeos de YouTube y anuncios por todas partes, por lo que NO hay barreras protectoras. Es por esta razón que considero que nunca es demasiado temprano enseñarles a nuestros hijos los fundamentos de una actividad apropiada en las redes sociales.

Recuerdo que Fabio empezó a utilizar la computadora para juegos y vídeos a los 7 años de edad, desde entonces los filtros y las limitaciones a ciertas páginas han estado muy presente. Ya mi hijo es un pre-adolescente, por lo tanto tiene más restricciones en cuanto a redes sociales;  y como padres debemos estar al día en cuanto a tecnología se trata. No podemos negar las numerosas ventajas que ofrece el uso de  la internet, sin embargo, no debemos ignorar los peligros  que conllevan el hacer un mal uso del mismo, especialmente en niños y adolescentes que son tan influenciables y vulnerables.

¿Tu hijo/a tiene cuenta en Facebook, Instagram, Twitter? ¿Cada cuánto tiempo revisas lo que publica? ¿Sábes quiénes son sus amigos?

Hablarles acerca de sus interacciones en línea; plantearles las preguntas de lo que hacen y con quién están chateando, así como también asegurarse de que entiendan que pueden contar contigo si ven algo que los haga sentir incómodos, son lineamientos para educarlos y guiarlos adecuadamente en el manejo de cada herramienta de la Internet.

• Antes de asociar a tu hijo/a  a una red social, piensa en las diferentes opciones que ofrecen.

• Mantener el control sobre la información que se coloque en el sitio es primordial. Como por ejemplo restringir el acceso al perfil para que solamente pueda ser visitada por los contactos.

• Asegurarse de tener la contraseña.

• No dejar que se revele información personal comprometedora, es decir ningún tipo de información que pudiera ser utilizada para identificarlo fuera de internet, como el número de teléfono, dirección, etc.

• Revisa las cuentas  de sus redes sociales regularmente! fijando controles de privacidad. Revísalos cada dos semanas; Facebook tiene el hábito de hacer cambios frecuentes a los controles.

• Recuérdales que otras personas estarán viendo su páginas. Estos pueden incluir a amigos, otros padres, profesores, etc.

• Mantén un ojo en las páginas de los amigos. ¡Ese primo mayor puede tener una vida social más interesante de lo que crees!

• Está bien ignorar a las peticiones de amistad, ya sea de amigos  o de personas que no conocen bien, o de una "niña mala" conocida, hacen bien si los ignoran.

• Enséñales a ser cuidadosos con hacer click en los en enlaces "links". Muchos anuncios en Facebook son inapropiados o pueden llevar a fraudes. Enséñales a reconocer a los anuncios y a mantenerse alejados de ellos.

• Respetar los derechos y la privacidad de la gente. No publicar fotos de otras personas – incluyendo de la familia – sin su permiso.

Como padres debemos siempre estar atentos al uso que nuestros hijos hacen de la internet, controlar el tiempo que pasan conectados, la frecuencia con la que lo hacen, los motivos por los que dicen que se conectan, incluso la reacción que puedan tener cuando se les interrumpe mientras están navegando por la red. Es importante enseñarles a seleccionar contenidos y  fuentes de información confiables.

Estudios recientes afirman múltiples beneficios de las redes sociales en la vida de los jóvenes:

• Buen resultado a nivel educativo.
• Facilitan las relaciones entre amigos y familiares.
• Los ayuda en la formación de la identidad.
• Es fomenta sentido de pertenencia y autoestima. 
• Pueden proporcionar un conjunto de herramientas accesible para que sean ciudadanos activos.

Motivar a los niños a ponerse en forma

Hace un par de días tuve una pequeña discusión con mi hijo sobre el uso continúo del iPod. Si bien en casa mantenemos un horario para los video juegos (viernes, sábado y domingo- con horas restringidas) para el iPod no lo teníamos; Fabio hacía uso de él al llegar del colegio, después de tareas, en el carro, fines de semana, jugaba, miraba vídeos, escuchaba música, en fin, no teníamos ningún control.

Luego de explicarle que no estaba bien estar tantas horas con el aparato, llegamos a un excelente trato. Cambiamos tiempo sedentario por aire libre: fútbol, patineta y ping-pong. Ya llevamos dos semanas compartiendo en actividades al aire libre. Fabio me enseña a jugar ping-pong, además de sudar como locos, nos reímos y pasamos un tiempo demasiado rico juntos.

Los beneficios del deporte y la actividad física en los niños además de reducir el riesgo de obesidad, el mejoramiento en la coordinación y el equilibrio, un mejor sueño, también ayuda en problemas emocionales tales como la ansiedad y la depresión. Es muy importante inculcarles hábitos deportivos a nuestros hijos, y como padres debemos dar el ejemplo.

Los niños por naturaleza se dan cuenta de que mamá y papá son sus educadores, mentores, los héroes y modelos a seguir a lo largo de sus vidas. Es imprescindible que como familias nos tomemos el  tiempo para hacer ejercicio juntos y convertirlo en parte de una rutina.  Ponerse en forma en familia no tiene que ser muy lento o complejo; puede ser divertido y creativo.

Enciendan la radio o su mp3 y bailen juntos. Hacer bailes cómicos, sacudir  las extremidades y dejar las que las risas los lleven al mood. Con un mínimo esfuerzo, se puede quemar algunas calorías y pasar un rato súper divertido en familia.

Frente a la TV

Cada noche, muchos niños y sus padres, pasan horas viendo televisión. Una buena idea para ejercitarse un poco en casa sería que en cada pausa publicitaria intenten hacer junto algunas flexiones, saltar, crear una especie de juego-competencia y así mantener a todos en movimiento.

Mezclar la tecnología con el juego

Muchos juegos ofrecen programas de acondicionamiento físico, baile, boxeo, bowling, entre otros. Recomiendo revisen las aplicaciones de sus teléfonos inteligentes o las plataformas de video juegos de sus hijos, verán cómo pueden cruzar las brechas de generación y compartir en familia, además de estar en forma al mismo tiempo.

Unos cuantos pasos extra

Estacionarse un poco más lejos que lo que se acostumbra y caminar unos cuantos pasos extras. Anímalos a subir y bajar las escaleras, ponerlos a caminar los ayudará a aumentar su actividad.

Al hacer ejercicio con nuestros hijos no sólo les enseñamos cómo vivir un estilo de vida saludable, sino que también se reforzamos lazos familiares y la creación de tradiciones maravillosas en familia.

Algunos tips nunca está demás:

• Establecer límites de tiempo en actividades sedentarias, como internet, video juegos y televisión.
• Consulte con la escuela de su hijo sobre las maneras de incrementar la participación en el deporte y la actividad física.
• Animarlos a caminar o andar en bicicleta siempre que sea posible. Esto es fácil de lograr si usted vive cerca de tiendas, bibliotecas u otros lugares que visita con regularidad. Si usted vive en un área remota, trate de establecer una ruta segura para recorrer en bicicleta o a pie con su hijo.
• Trata de participar en iniciativas como carreras infantiles, donde padres e hijos compiten en equipo. Súper divertido y motivador.
• Para el próximo cumpleaños, considere darle una cuerda para saltar, un mini-trampolín, hula-hoop  o algo que estimule el movimiento.
• Cualquier preocupación acerca de la salud física o general de su hijo debe discutirla con su pediatra.

¿ABRIRSE A LO NUEVO?

El interés por tener la última muñeca o contar con la nueva edición de la camisa de la selección de fútbol ya forma parte de una moda muy alejada de esta época. Los juguetes electrónicos, liderados por el celular, sobresalen como una afinidad en aumento para los chicos.

En los últimos años, los celulares son una parte integral de la vida de los niños. Según una investigación de C&R research el 22% de niños pequeños tienen un teléfono móvil (edades 6-9), el 60% de los pre-adolescentes (10-14 años) y el 84% de los adolescentes (edades de 15-18). Mientras algunos padres lo ven como una necesidad, otros se niegan porque estiman que no es bueno para su crecimiento, debido a que genera en ellos desconcentración y enviciamiento. 

¿Qué postura debemos tomar?

El hijo de Adriana tiene 10 años y ella nos comenta que su hijo tendrá celular cuando ande solo, en autobús y sea más independiente, a los 12 tal vez. “Me parece que un celular, un smartphone (con cámara, acceso a internet, etc) los hace más vulnerables de recibir información no apropiada para su edad. Hay que estar muy pendiente sobre quién se comunica con tu hijo y cómo lo hace, y una forma de controlarlo es que no tenga esa independencia todavía. Por otra parte me parece que no tiene claro la conciencia del gasto que implica el teléfono y aunque eso está un poco controlado con los sistemas prepago, aún no sabe cuanto sería "correcto" gastar en llamadas”

Por su parte Karerina afirma que su hija si tiene celular y lo cree indicado en la medida en que sea responsable y asuma el costo de las llamada con parte del dinero de su mesada. “En todo caso amerita un grado de madurez que puede coincidir o no con la pre-adolescencia al rededor de los 12 años. Más que indicado en algunos casos es necesario para mantener la comunicación con ellos cuando están fuera de casa en actividades extra cátedra y/o sociales”.   

Sin embargo Melvin concuerda con la opinión de Adriana, el considera que sus hijos (6 años-3 años) tendrán celulares cuando tengan cierta independencia que conlleve a que pasen tiempo solos o alejados de sus padres. “Creo que como a los 13 años aproximadamente, edad en que empiecen a andar con amigos o quedarse luego del colegio en actividades extra. Veo el celular más como herramienta de seguridad para emergencias que cualquier otra cosa, no lo veo ni como símbolo de status ni como un device de juegos o similar, para éste ultimo, que usen la computadora.”

¿A qué edad el niño debe usar un celular?

Las opiniones de los especialistas sobre la edad a la que se puede dar un celular a un niño tienen un denominador común  a partir de los 11 u 12 años en promedio.

¿Cuáles son los riesgos? Pew Internet & American Life Project habló con Mommy bitacora sobre los siguientes puntos:

Cyberbullying: Mediante el acoso cibernético los niños utilizan el Internet para acosar, intimidar, avergonzar o degradar a los demás. 

Costos ocultos: La mayoría de planes de telefonía celular cobran cargos adicionales para acceder a la web y a la mensajería de texto, y los niños pueden acumular altos cargos pasándose por encima de su plan de minutos.

Depredadores: Los teléfonos celulares pueden permitir que personas extrañas se pongan en contacto con sus hijos sin que usted lo sepa. 

El robo y la pérdida:La pérdida de un teléfono celular puede ser peligroso, ya que a veces los niños guardar su información de contacto personal en ellos. Los celulares también son un blanco fácil para el robo, así que asegúrese de que su hijo guarde su teléfono en un lugar seguro y no llamar la atención sobre ello en público

Contenido inadecuado: Muchos de los teléfonos celulares de hoy tienen capacidades inalámbricas de Internet que permiten a los niños a navegar por la web. 

Es mucho más difícil de controlar las actividades en internet de sus hijos en un teléfono móvil que en una computadora y los niños pueden acceder a sitios web para adultos, videos, fotos y mensajes de texto desde sus teléfonos celulares. Una cámara de alta defi­ni­ción y la habi­li­dad ins­tan­tá­nea de com­par­tir fotos en línea no siem­pre son la com­bi­na­ción más segura en las manos de los niños pre-ado­les­cen­tes.

¿Cómo podemos proteger a nuestros hijos?

La mejor manera de asegurarse de que usen sus teléfonos de forma segura es hablar con ellos acerca de qué servicios se pueden utilizar en sus teléfonos y cuál contenido se puede descargar. Asegurarse que sepan que nunca deben dar su número de teléfono y/o información personal a quienes no conocen.

Es necesario implementar reglas y responsabilidades como usuario de un celular, por ejemplo siempre responder a las llamadas de los padres de inmediato e identificar dónde y con quién están, etc.

Las compañías de telefonía celular han lanzado al mercado aparatos destinados al sector “infantil” con diseños coloridos, funciones simplificadas, con la posibilidad de crear una lista de números aprobados y prohibidos, así como el seguimiento de la ubicación de un niño a través de GPS e inclusive con un software educativo para chicos de 6 a 13 años.

Como padres, todos sabemos qué es lo mejor para nuestros hijos, así que después de sopesar todos los factores solamente tu podrás decidir si es el momento adecuado para que tu hijo tenga un teléfono celular.

Image: digitalart / FreeDigitalPhotos.net

Las Redes Sociales y nuestros hijos…

Las redes sociales en Internet han ganado su lugar de una manera galopante y páginas como Facebook, YouTube,  forman y formarán parte de nuestras vidas mientras continuemos demostrando un apetito insaciable por la conectividad y  el compartir noticias y detalles de nosotros mismos.

Estos hábitos empiezan a temprana edad, a pesar de que los niños de 7 y 8 años estén aún pequeños para tener una cuenta en Facebook, ya saben cómo navegar en una red social gracias a Club Penguin, de Disney, y otros sitios como este. Todas estas páginas web tienen reglas estrictas  acerca de lo que los chicos pueden publicar y monitorean de muy cerca las características del chateo.

Facebook se ha convirtiendo en el portal hacia toda la Internet, con enlaces para páginas de fanáticos, vídeos de YouTube y anuncios por todas partes, por lo que NO hay barreras protectoras. Es por esta razón que considero que nunca es demasiado temprano enseñarles a nuestros hijos los fundamentos de una actividad apropiada en las redes sociales.

¿Tu hijo/a tiene cuenta en Facebook? ¿Cada cuánto tiempo revisas lo que publica? ¿Sábes quiénes son sus amigos?

Hablarles acerca de sus interacciones en línea; plantearles las preguntas de lo que hacen y con quién están chateando, así como también asegurarse de que entiendan que pueden contar contigo si ven algo que los haga sentir incómodos, son lineamientos para educarlos y guiarlos adecuadamente en el manejo de cada herramienta de la Internet.

• Antes de asociar a tu hijo/a  a una red social, piensa en las diferentes opciones que ofrecen.

• Manter el control sobre la información que se coloque en el sitio es primordial. Como por ejemplo restringir el acceso al perfil para que solamente pueda ser visitada por los contactos.

• Asegurarse de tener la contraseña.

• No dejar que se revele información personal comprometedora, es decir ningún tipo de información que pudiera ser utilizada para identificarlo fuera de internet, como el número de teléfono, dirección, etc.

• Revisa las cuentas  de sus redes sociales regularmente! fijando controles de privacidad. Revísalos cada dos semanas; Facebook tiene el hábito de hacer cambios frecuentes a los controles.

• Recuérdales que otras personas estarán viendo su páginas. Estos pueden incluir a amigos, otros padres, profesores, etc

• Mantén un ojo en las páginas de los amigos. ¡Ese primo mayor puede tener una vida social más interesante de lo que crees!

• Está bien ignorar a las peticiones de amistad, ya sea de amigos  o de personas que no conocen bien, o de una "niña mala" conocida, hacen bien si los ignoran.

• Enséñales a ser cuidadosos con hacer click en los en enlaces "links". Muchos anuncios en Facebook son inapropiados o pueden llevar a fraudes. Enséñales a reconocer a los anuncios y a mantenerse alejados de ellos.

• Respetar los derechos y la privacidad de la gente. No publicar fotos de otras personas – incluyendo de la familia – sin su permiso.

Organizaciones para la seguridad en línea:

Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission, FTC)-www.AlertaenLinea.gov

La FTC trabaja en favor del consumidor para la prevención de prácticas comerciales fraudulentas y para proveer información de utilidad al consumidor con el objetivo de identificar, detener y evitar dichas prácticas.

La FTC administra AlertaenLinea.gov, que es un sitio Web que ofrece recomendaciones prácticas brindadas por el gobierno federal y la industria tecnológica para ayudar a protegerse contra el fraude en internet, mantener segura su computadora y proteger su información personal.

ConnectSafely — www.connectsafely.org

ConnectSafely.org es el recurso interactivo líder de la red para padres, adolescentes y educadores — todos interesados en la seguridad de los jóvenes en la red social tanto fija como móvil.

Cyberbully411 — www.cyberbully411.org

Cyberbully411 brinda recursos y oportunidades a los jóvenes y padres preocupados por el acoso en línea para que estos puedan debatir y compartir sus ideas e inquietudes.

GetNetWise — www.getnetwise.org

GetNetWise es un servicio público patrocinado por corporaciones de la industria de internet y organizaciones de interés público que tiene por fin ayudar a que los usuarios de internet tengan experiencias seguras, constructivas, entretenidas y educacionales.

Internet Keep Safe Coalition — www.iKeepSafe.org

iKeepSafe.org, es una coalición de 49 gobernadores/cónyuges de gobernadores, agencias de cumplimiento de ley, la American Medical Association, la American Academy of Pediatrics y otras asociaciones dedicadas a ayudar a los padres, educadores y personas a cargo del cuidado de menores proporcionándoles las herramientas y la orientación necesarias para enseñarles a los niños el uso seguro y apropiado de la tecnología.

 Children's Online Privacy Protection Act (COPPA) establece que los sitios Web deben obtener el consentimiento de los padres antes de recolectar, mantener o usar la información de los niños menores de 13 años. Si descubres que un sitio Web viola las disposiciones de la ley COPPA, denúncielo ante la Comisión Federal de Comercio.