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20 mayo 2015

Descartando mitos

Hay un mar de información en torno al cuidado del bebé, sin embargo hay consejos de toda la vida que no tienen ningún fundamento, la mayoría se heredan de generación en generación y otras surgen misteriosamente. Los mitos acerca del cuidado del bebé son una mezcla de tradiciones. 

A continuación 7 mitos descartables


El éxito de la lactancia materna depende mucho por el tipo de parto, el tamaño de los pechos o la herencia materna.
Falso. La especialista en Lactancia Materna y Doula, Emilia Siniscalchi,  afirma que el factor principal es hormonal porque la leche materna se produce netamente por la estimulación directa de la succión del bebé al pecho, estimulando a la glándula hipófisis que produce prolactina y hace que el cuerpo produzca leche para los bebés. “Ahora bien para lograr una lactancia exitosa hay varios elementos a tomar en cuenta, sin duda un parto vaginal estimulará la prolactina de forma inmediata así como el apego precoz, esto no quiere decir que lo bebés nacidos por cesárea no podrán amamantar simplemente tomará un poco más de tiempo, todas las mujeres que desean lactar a sus bebés pueden hacerlo, no existe tal cosa como "el tamaño de los pechos" o la "herencia materna" son falsos mitos que no deben seguirse perpetuando. Soy mujer, produzco leche, si puedo amamantar!”

Los bebés pueden dormir toda la noche sin despertarse
Falso. El Doctor Alberto Heart, Pediatra, Neonatólogo, y experto en medicina basada en evidencia, apego y crianza indica que es completamente normal que los bebes se levanten en la mitad de la noche durante su primer año, a año y medio de vida, entre una a tres veces por la noche. “Usualmente son levantadas rápidas que vuelven a tomar el curso del sueño de manera breve luego de una tomada de pecho materno o una breve fase de consolación. Esto es algo que inclusive hacemos los adultos, sin embargo nosotros tenemos patrones de sueño mas profundos y la mayoría de las veces que nos levantamos no nos recordamos de haberlo hecho”. 

Los bebés saben nadar por instinto. 
El Dr. Heart aclara que los bebes poseen un reflejo primitivo de protección llamado reflejo de buceo desde el nacimiento hasta los 6 a 8 meses de vida. “Este reflejo permite que al ser sumergidos en un medio liquido, no respiren y realicen movimientos rítmicos de pataleo y brazada similar al nado. El pataleo rítmico es una forma de "nado" para muchos. Pueden ser vestigios de nado en nuestra maduración evolutiva. Muchos científicos piensan que representa un remanente de un posible origen acuático de los mamíferos, aunque la mayoría tiende a considerarlo un reflejo primitivo de defensa para evitar la aspiración de liquido y meconio (la heces del recién nacido) durante el paso por el canal parto". 

Llorar ensancha los pulmones
Falso. No se ha demostrado que exista ninguna relación entre el llanto y la maduración de los pulmones. Un bebé que llora lo hace porque le ocurre algo y las causas psíquicas no son tan visibles como las físicas, pero no dejan de ser importantes. Si le dejamos llorar, el bebé no comprenderá por qué nadie le ayuda. El pequeño siempre debe saber que las personas de su entorno le quieren y le protegen.

No deben salir hasta después de cumplir un mes de nacidos. 
Falso. El pediatra explica que no hay ningún motivo por el cual el bebé no pueda salir hasta el mes de vida. “Las prácticas de "cuarentenas" para el bebé y la madre  son inclusive dañinas para la madre y su estado psicológico después del parto.” afirma el Dr. Heart. Este mito puede deberse al deseo de preservar al recién nacido de coger alguna enfermedad. Para saber si puedes salir o no con el bebé, solo necesitas usar el sentido común. En verano evita las horas de más calor y en invierno no salgas cuando haga mucho viento.

No se les debe cortar las uñas los primeros meses
Falso. Las uñas de las manos pueden ser bastante largas y muchos niños se rascan con ellas la cara. Para cortarlas, hay que usar tijeras romas y aprovechar un momento en que el pequeño esté tranquilo o durmiendo
tu bebé. 

No se pueden tener mascotas:
Falso. No solo es falso que no se puedan tener animales en un hogar donde viva un bebé recién nacido, sino que su compañía puede ayudar a su desarrollo y su salud
una mascota y un bebé puede ser muy  positiva. Una investigación realizada en Finlandia demostró que las mascotas pueden prevenir ciertas enfermedades y mejorar el  sistema inmune del bebé. El estudio aseguró también que los bebés que convivían con una mascota presentaban menos riesgo de sufrir de alergias, asma y diferentes virus

Si en algún momento tienes dudas sobre si es cierto o no algún consejo que te den, siempre consúltale a tu médico.


28 abril 2015

Apoyo familiar durante la lactancia materna



Hace tres semanas que di a luz a mi segundo hijo, luego de 11 años estoy reviviendo momentos especiales y aprendiendo de nuevas experiencias, en realidad soy una madre primeriza. Un nuevo bebé es un trabajo de 24 horas al día, 7 días a la semana. El estar siempre en alerta, con el sueño interrumpido y muy agotada puede que sea un factor para adaptarse a los cambios de estilo de vida, por lo que es muy importante el apoyo de la pareja, amigos o familiares.

Un nuevo bebé en la familia trae nuevos desafíos. Es importante estar preparados para las demandas físicas y emocionales de cuidar al bebé, incluso si se tiene idea de qué esperar, o si si se trata del segundo o tercer hijo. Una fuerte relación con tu pareja o alguien cercano puede ayudarte con toda la  atención y energía que el bebé necesita. Toda mujer tiene la capacidad de producir leche, es un mito el decir que hay madres que no producen suficiente leche. 


La lactancia materna ocurre más fácilmente cuando las personas más cercanas a  ti te apoyan. Como mami recién necesitamos información, descanso, tiempo para aprender y cuidar de nuestras propias necesidades. El apoyo emocional y el compromiso de la gente más cercana, especialmente de nuestra pareja es primordial; mi esposo es clave en este momento, el apoyo y la ayuda que a diario me da es maravillosa, siempre dispuesto a ayudar y animarme.

Hay muchas maneras que nuestros familiares, amigos y pareja pueden ayudar a apoyar durante la lactancia materna y el cuidado del bebé:
  • Si mamá está teniendo un día difícil, anímela para continuar con la lactancia . En días como este puede resultar difícil pensar con claridad, el apoyo es muy importante. Recuerden que estamos muy sensibles.  Un poco más de información pueden hacer una gran diferencia en cómo se siente.
  • Dar masajes en la espalda y hombros mientras amamanta o luego de darle pecho al bebé. Mi esposo me ha ayudado mucho en este aspecto. En las madrugadas, él pacientemente, me alivia los dolores mientras amamanto.
  • Estar atentos de las necesidades personales. ¿Mami necesita agua o algo sano para comer? ¿Otra almohada para hacerla cómoda? ¿Cuidar del bebé mientras mami se da una ducha o descansa un rato?
  • Es importante saber cuándo se está lista para dar un paseo junto con el bebé, incluso si es sólo un paseo alrededor de la manzana, el cambiar de escenario ayuda a relajarse.
  • Aceptar los ofrecimientos de ayuda de familiares y amigos.
  • Tratar de no comer alimentos que puedan producir gases, aunque los doctores indiquen que no tiene que ver lo que ingieras, por experiencia, es preferible evitar.
  • Evitar hacer preguntas como: "¿Cómo sabes si el bebé está tomando suficiente leche?" Puede producir dudas y preocupaciones innecesarias.
  • No preguntes cuando va a dejar de dar pecho. Apoyarla en su decisión de amamantar por tanto como se desee.
  • Es una gran ayuda llevar algo de comer cuando vaya de visita
  • Lo ideal sería tener una consejera de lactancia porque ofrece el apoyo para superar los diversos obstáculos que se pueden presentarse durante el proceso de amamantamiento. El apoyo de mi consejera ha sido maravilloso, me ha librado de dudas y culpas innecesarias. (Mafe gracias).

Organización Mundial de la Salud (OMS)
¿Por qué es bueno para la mujer dar pecho?  
  • Porque ayuda a recuperar la tonicidad del cuerpo después del parto.
  • Es gratificante y placentero porque estrecha el vínculo madre-hijo.
  • Ofrece protección natural contra ciertas enfermedades propias de la mujer como el cáncer de mama.
  ¿Y por qué es lo mejor para el bebé?
  • Ayuda a su crecimiento y al desarrollo de su sistema nervioso.
  • Lo protege de infecciones, previene alergias, le proporciona anticuerpos y es óptima para madurar su sistema digestivo.