Bebés Robots

Esta semana tuvimos una charla introductoria en el colegio de Fabio sobre un programa escolar para estudiantes de secundaria, en el cual tendrán  que superar el reto de cuidar de un bebé robot como proyecto de clase y afrontar la realidad de tener un hijo.

Actualmente, estos simuladores se utilizan en colegios de unos 89 países como parte de  programas de educación sexual. Estos robots  imitan el comportamiento de los bebés, lloran cuando tienen hambre, cuando necesitan que le cambien el pañal o si son agitados bruscamente, y muestran agrado cuando se han satisfecho sus necesidades. En su interior cuentan con un detector que registra y reporta cada actividad. Los chicos  llevarán un brazalete electrónico, no removible, que les permitirá comunicarse con el bebé, y  registrará todas las acciones empleadas.

Además de tratar de crear conciencia en los adolescentes sobre la responsabilidad y los riesgos que contempla el ser padres y madres a temprana edad,  también deberán realizar un presupuesto sobre los gastos que se puedan tener en una familia durante un año con un bebé.

Con este proyecto se pretende que los jóvenes tengan una perspectiva más real a la hora de tomar una decisión hacia el proyecto de vida de ellos. Además considero que los enseñará a  manifestar sus emociones, ya sea a través del autoconocimiento, de la autorregulación emocional, incluso el empoderamiento personal, porque podrán establecer relaciones positivas entre la familia y su entorno social.

Conversando con Fabio sobre el tema me comentó que lejos de desanimarlo a tener hijos, la experiencia de participar en el programa, lo podrá preparar para ser mejor papá, e incluso considera que después de lo vivido durante una semana entenderán que no están en la edad para tomar esta responsabilidad, y podrán tomar mejores decisiones para el futuro.

Me gusta la iniciativa del proyecto, pero me quedo con la interrogante de qué tan efectivo es el programa a nivel mundial. ¿Los jóvenes que participan en estos programas serán menos propensos a ser padres adolescentes?...

Imagen: AnKali de Pixabay

¿Mamá, tú me compraste?

Así empezó mi día, con esta pregunta: --¿Mamá, tú me compraste?

Los niños son curiosos por naturaleza, y para entender al mundo a menudo realizan miles de preguntas, y hoy mi hijo más pequeño, de 4 años edad, me sorprendió con la pregunta existencial  de «cómo nacen los bebés»

-¿Mamá tú me compraste?. Yo la verdad no entendía, pensaba que él me estaba pidiendo algo, e insistía varias veces con la misma pregunta, hasta que más claramente me dice:   -No, que si tú compraste a Angelo.

A diferencia de hace 10 años atrás, cuando Fabio me abordó el tema, esta vez pude explicar con más naturalidad y tranquilidad cómo había nacido,  me encantó ver lo  conforme que se sintió al saber que había estado en la barriga de mamá durante 9 meses y que luego salió de ella. Miramos el vídeo de su nacimiento una y otra vez con mucha emoción.

Las preguntas en torno al nacimiento de los bebés  dependerá  de la curiosidad y edad del niño. En cualquier caso, es importante  hablarles con mucha naturalidad, siempre con la verdad y con palabras sencillas.  El lenguaje que empleamos es clave para ayudarlos a resolver sus dudas, y en muchos casos,  no necesitan explicaciones científicas sobre la concepción, la gestación y el nacimiento, por lo que para evitar confusiones debemos ser lo más claros posible.

Particularmente pienso que es primordial charlar  con nuestros hijos sobre el amor, la afectividad y la sexualidad para su completo y armónico desarrollo, por supuesto siempre adaptándonos de acuerdo a su edad.

Y nunca está demás tener cómo aliados, cuentos y  libros que pueden ayudarnos a responder a todas esas preguntas incómodas, pero necesarias de abordar con franqueza y sin demoras.

Imagen: Francoise Garranger de Pixabay

Manitos que pintan

Estimular a los bebés desde que nacen es muy importante porque contribuye a su formación y capacidad de aprendizaje. 

Particularmente me encanta involucrarme en las actividades lúdicas con mis hijos. Con Fabio, mi primer hijo, siempre realizamos muchos juegos, ahora con Angelo estoy reviviendo esta maravillosa experiencia.

Hoy intentamos una nueva actividad sensorial, una textura nueva dentro de su àrea de juego, pero no le agradó. Utilecé yogurt natural y lo pinté con un poco de polvo de koolaid, de modo que si lo probaba no  habría peligro de algo tóxico. Al sentarlo y esperar a que tocara los puntos de colores se mostró incómodo al pegoste, me senté con el bebé a jugar para darle un poco más de confianza, pero me pidió que lo cargara.

Estamos aprendiendo sus gustos e intereses, él es completamente diferente a su hermano mayor. Es más activo, tiene un carácter muy fuerte y sus gustos los sabe determinar. Con paciencia y respeto juntos iremos creciendo.

Próximamente experimentaremos con play-doh casero. Ya les contaré.

Amamantar Te Protege

Amamantar es una elección muy personal, pero sin duda hay muchos beneficios para ti y tu bebé si decides dar pecho. La leche materna es la mejor alimentación que podemos darles a nuestros hijos ya que contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para su crecimiento y desarrollo,  incluso lo ayuda a construir un sistema inmune fuerte. De hecho la OMS afirma que la lactancia materna reduce la mortalidad infantil y tiene beneficios que llegan hasta la edad adulta. 

Además de todos estas ventajas, recientes estudios demuestran que la lactancia materna reduce el riesgo de padecer cáncer de mama. En un artículo que leí, Rachel King, especialista en educación de la salud para el Centro de Prevención de Cáncer MD Anderson Lyda Hill, manifiesta que amamantar hasta por 6 meses puede proporcionar una protección adicional. La mayoría de las mujeres que amamantan experimentan cambios hormonales durante la lactancia los cuales retrasan el período menstrual al reducir la exposición a las hormonas como el  estrógeno, el que puede promover el crecimiento de células de cáncer de mama. En este texto la especialista menciona que la lactancia materna también puede ayudar a un menor riesgo de cáncer de ovario al prevenir la ovulación. 

Cada mes de octubre se conmemora la lucha contra el cáncer de mama, con la finalidad de aumentar la atención y el apoyo prestado a la prevención, detección, tratamiento y cuidados sobre este mal.

Aprovechando la ocasión, centenares de mujeres y organizaciones alrededor del mundo están realizando flashmob (acciones en la que un gran grupo de personas se reúnen de repente en un lugar público, realizan algo inusual y luego se dispersan rápidamente) para concientizar sobre el prejuicio tonto que existe en la sociedad de amamantar en lugares concurridos e informar sobre la importancia de dar pecho.  Aquí en Panamá se realizó el primero #AmamantarTeProtege más de 50 mamás nos reunimos en un centro comercial y evocamos al mes de la lucha contra el cáncer con la acción maravillosa de alimentar a nuestros hijos.

Muchas decisiones cotidianas afectan las posibilidades de padecer cáncer. Algunas opciones aumentan el riesgo, muchos ayudan a reducirlo. No hay garantía, pero décadas de investigación han demostrado que se puede tomar medidas para protegernos contra el cáncer y una de ellas es AMAMANTAR.

Tips para cuidarte

• Consulta a tú médico en forma periódica.
• Hacerse una mamografía anualmente después de los 40 años.
• Tócate. Hazte un auto-exámen a partir de los 20 años, a los 10 días después de menstruar.
• Lleva una vida sana, con una dieta equilibrada, ejercicio físico y no fumes.
• Y si serás mamá elige la mejor opción, la lactancia materna.

Si necesitas ayuda no dudes en consultar a un especialista en lactancia, ese apoyo es primordial. 

No le toques las manos a mi bebé

Me encantaría salir con un gran letrero que dijera: "No le toques las manos a mi bebé", no se por qué la gente cree que está bien tocarle las manos a los bebés; piensen esto: Ya has tocado un pasa-manos, el carro de compras del supermercado, te has limpiado la nariz, has tocado el botón del ascensor donde trabajas,  y luego tocas la mano de mi hijo. ¿La misma mano que se chupa en 24/7? ¿Por qué haces eso? 

El bebé se lleva las manos a la boca desde muy pequeño y a partir de los dos o tres meses lo hace de forma constante. El sistema inmune de nuestras pequeñas personitas, que a penas está empezando a funcionar, es mucho más frágil que el nuestro, la principal vía de contagio de un resfriado o una gastroenteritis en un bebé no es la vía aérea, sino las manos...Y nuestras manos llevan miles de bacterias y virus  a los que nuestro organismo está ya más que acostumbrado, pero no el cuerpo de un lactante.

No cuesta nada tener un poco de sentido común. Por favor, NO le toquen las manos a los bebés, y si eres de confianza, lava tus manos antes de acercarte. Muchas veces puedo parecer pedante, mal educada, o como quieran nombrarlo, cuando les digo a las personas, con mi más agradable sonrisa, que por favor no le toques sus manos. 

Si, se que los niños deben exponerse a gérmenes, suciedad, etc., pero sinceramente si puedo evitar que mi bebé de 5 meses se contagie de un resfriado prefiero que sea de esa manera.  

Está demostrado que la boca es una fuente de conocimiento del bebé y que el examen oral aumenta la capacidad del nené para reconocer formas visualmente. Lavarse las manos es un hábito de higiene indispensable y es tan importante es que se ha establecido un Día Mundial del Lavado de Manos, campaña promovida por Unicef celebrada cada 15 de octubre. 

Amamantar y trabajar, ¡logremos que sea posible!

Del 1 al 7 de Agosto, cada año se celebra la semana Mundial  de la Lactancia Materna para crear conciencia sobre sus beneficios y la necesidad de un soporte global.

El tema de este año es Amamantar y trabajar, ¡logremos que sea posible!, el cual pretende potenciar, fomentar y apoyar a todas las mujeres que trabajan y amamantan. Uno de los mayores retos para las mamás lactantes es cuando regresan de nuevo a trabajar, y la idea del tema de este año se centra en la conciliación entre el trabajo y la lactancia. El objetivo principal es que las madres trabajadoras puedan acoplar sus responsabilidades laborales con el período de lactancia y puedan amamantar de manera exitosa.

Evidencias demuestran que la lactancia materna es la manera más beneficiosa para alimentar un bebé, por lo que es importante que los empresarios apoyen este beneficio nutricional, considerando un espacio de trabajo respetuoso con respecto a la lactancia materna, y para que las madres puedan extraerse la leche durante la jornada de trabajo.

La  Semana Mundial de la Lactancia Materna fue establecida en 1992 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) como un movimiento en favor de la lactancia materna. Actualmente se celebra en más de 120 países, en conmemoración de la Declaración de Innocenti.

En Panamá, la Ley No. 50 del 23 de noviembre de 1995, protege y promueve la lactancia materna. El objetivo principal de esta reglamentación, es "fomentar y proteger la lactancia materna para garantizar una nutrición segura y eficaz del lactante, así como procurar el más alto nivel de bienestar físico, mental y social de éste y su madre".

El Ministerio de Salud de Panamá, con el respaldo del Fondo de las Naciones Unidas elaboró una guía con el fin de informar a la madre trabajadora sobre los derechos laborales que tiene cada mujer cuando está embarazada o mientras le dé el pecho al niño.

DERECHOS SOBRE LA LACTANCIA MATERNA

"Toda madre cuando está lactando dispondrá en los lugares donde trabaja de un intervalo de quince minutos cada tres horas, o si lo prefiere de media hora dos veces al día durante sus labores, con el objetivo de alimentar a su hijo.

El empleador procurará algún medio de descanso dentro de las posibilidades de sus labores y mantendrá suficientes sillas o asientos a disposición de las trabajadoras. El tiempo empleado para tal fin, deberá computarse para efecto de al remuneración de la trabajadora, como tiempo de trabajo".

 Art. 114, Código de Trabajo. También dispone dicho Artículo que el patrono debe suministrar un local acondicionado para que la madre pueda dar de mamar a su hijo. Esta disposición aparece, igualmente en el Artículo 156, acápite b del Código Sanitario, en los siguientes términos: "Toda obrera o empleada pública o particular, tendrá facilidades para el amamantamiento de su hijo, y las instalaciones, establecimientos y servicios de importancia dispondrán de cunas, coches y otras instalaciones adecuadas".

Desde que se emitió la Declaración de Innocenti son muchas las cosas que se han logrado, pero aún queda mucho por hacer para lograr un buen acuerdo entre el trabajo y la lactancia. De hecho existen múltiples factores que hacen que estos derechos no se cumplan:

• Desconocimiento de las leyes por parte de las mujeres.
• Evasión de parte de los empleadores.
• Las licencias de maternidad no son reconocidas como inversión social o de salud.
• Desconocimiento de los beneficios de la Lactancia Materna.

La creación de una conciencia global que comprenda la lactancia materna como algo natural y necesario facilitará su incorporación en todos los ámbitos sociales. Este compromiso laboral permitirá que las madres puedan desarrollar su potencial como profesionales al mismo tiempo sentirse cómoda y feliz con la maternidad. Investigaciones  demuestran que las mujeres que reciben apoyo para extraerse leche durante sus jornadas laborales son más productivas y leales a la empresa, también son más propensas a volver antes. 

“Cualquier estrategia que Ud. decida utilizar, sea para apoyarse como mujer que clama por su derecho a amamantar o para realizar campañas de apoyo para que otras mujeres puedan trabajar y amamantar, debe tomar en cuenta tres elementos esenciales: TIEMPO, ESPACIO Y APOYO – éstos son necesarios para las mujeres que realizan cualquier tipo de trabajo” WABA

Estimulación temprana

El primer año de vida de los bebés se caracteriza por ser un período en el que suceden etapas muy significativas, desde lo más básico y esencial, como el control de los movimientos de la cabeza, la coordinación visual y auditiva, hasta el simple hecho de la adaptación de sus sentidos al nuevo entorno.

Como padres es imprescindible ayudar y guiar a nuestros hijos en su desarrollo, lo que nos va a permitir en algunas ocasiones, prevenir, corregir o facilitar el aprendizaje. Es importante estimular al bebé desde muy pequeño para el desarrollo del lenguaje.

Amado Alvarez, Licenciado en Educación Especial,  afirma que es importante fundar el vinculo madre-hijo “El establecimiento de una correcta relación afectiva madre e hijo constituye la actividad rectora durante el primer año de vida de los niños. A través de todas las actividades diarias todas las personas que se relacionan directamente con el bebé deben hacer de cada contacto un momento único para estimular y activar todas las áreas y procesos psíquicos , fundamentalmente el lenguaje.”

Los bebés son esponjas y aprenderán lo que les mostremos. Hasta los 6 meses producen sonidos que son la base del lenguaje; durante esta etapa conversar con ellos es primordial. Debemos tener en cuenta que cada bebé tiene su propio desarrollo y no todos evolucionan igual.

Hay innumerables maneras que se pueden usar como estímulo para el desarrollo del lenguaje en la rutina diaria con el bebé. Es fundamental hablarles constantemente y responderles cuando intentan comunicarse con nosotros.

Alvarez recalca lo significativo que son los estímulos auditivos tales como sonidos, lenguaje y música en los bebés “La estimulación sonora y verbal impulsa en todos los bebés las áreas de desarrollo sensorial, y estimula la producción de los primeros sonidos y vocalizaciones. El contacto visual y verbal madre- bebé crea sólidas bases afectivas, cognitivas y comunicativas que permitirán una correcta formación y desarrollo del lenguaje en los niños.”

Al contarles paso a paso lo que hacemos cuando les cambiamos el pañal, tratar de hablarles con diferentes patrones y énfasis en distintas palabras y sonidos, hará que el bebé gradualmente empiece a asociar ciertas palabras con sus significados. Aunque el bebé no puede repetir estas palabras, éstas se almacenarán en una memoria de rápido desarrollo.

Me encanta ver el rostro de mi hijo cada vez que le hablo. Angelo tiene 3 meses y presta mucha atención respondiéndome con su balbuceo. Le gusta mucho que cantemos, contemos los números o le cuente una historia.  “El llamarles por su nombre desde distintas posiciones para que el bebé busque con su mirada la voz que le llama, es un excelente ejercicio para fortalecer la relación afectivo-cognitiva entre madre e hijo  a través del lenguaje." reitera Amado Alvarez, quien lleva 7 años trabajando como terapista del habla en la ciudad de Miami.

Estudios demuestran que los bebés cuyos padres les hablan constantemente tienen coeficientes intelectuales significativamente más altos, y un amplio vocabulario cuando crecen, por lo que la interacción es especialmente importante en este momento. Establezca una base sólida mediante el uso de una variedad de palabras con su bebé. Si en casa son bilingües, el bebé se beneficiará al escuchar a ambas lenguas al hablarlas con regularidad.

Consejos para la estimulación:

• Hablar con ellos y contarles lo que hacemos, aunque sean muy pequeños
• Las onomatopeyas de animales les encanta
• Establecer contacto visual cuando les hablemos
• Acompañar las palabras de gestos
• Cantarles canciones y leerles cuentos

Miércoles Mudo / Creciendo, feliz y saludable

La lactancia materna

OMS: La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses.

En mi primer embarazo no "pude" amamantar, no me salía mucha leche y mi hijo lloraba mucho, por lo que me vi en la necesidad de reemplazar la lactancia materna por el biberón. El ser primeriza, la falta de información, el apoyo familiar y la inmadurez fueron factores que influyeron. 

Toda mujer tiene la capacidad de alimentar a sus hijos lactando, y lo digo con firmeza porque luego de casi 12 años soy mamá de nuevo, mi experiencia es totalmente diferente, estoy amamanto a mi hijo desde el primer día, me siento muy feliz y orgullosa de poder hacerlo. Toda madre tiene la capacidad de amamantar a su hijo independientemente de si tuvo parto natural o cesárea. Tu leche es el alimento más completo porque contiene todas las sustancias nutritivas que el bebé necesita, además se alimenta del amor, le das seguridad al estar en contacto directo con tu piel.

Actualmente hay muchas páginas de apoyo e información sobre el tema, es muy importante que investigues todo lo que puedas para que tengas un espectro de conocimiento más amplio. Sin embargo, toma lo que se adapte a tu  estilo de vida, con tu bebé en brazos tendrás la oportunidad de poner en práctica los conocimientos que más se ajusten a ti.

Descartando mitos

Hay un mar de información en torno al cuidado del bebé, sin embargo hay consejos de toda la vida que no tienen ningún fundamento, la mayoría se heredan de generación en generación y otras surgen misteriosamente. Los mitos acerca del cuidado del bebé son una mezcla de tradiciones. 

A continuación 7 mitos descartables

El éxito de la lactancia materna depende mucho por el tipo de parto, el tamaño de los pechos o la herencia materna.

Falso. La especialista en Lactancia Materna y Doula, Emilia Siniscalchi,  afirma que el factor principal es hormonal porque la leche materna se produce netamente por la estimulación directa de la succión del bebé al pecho, estimulando a la glándula hipófisis que produce prolactina y hace que el cuerpo produzca leche para los bebés. “Ahora bien para lograr una lactancia exitosa hay varios elementos a tomar en cuenta, sin duda un parto vaginal estimulará la prolactina de forma inmediata así como el apego precoz, esto no quiere decir que lo bebés nacidos por cesárea no podrán amamantar simplemente tomará un poco más de tiempo, todas las mujeres que desean lactar a sus bebés pueden hacerlo, no existe tal cosa como "el tamaño de los pechos" o la "herencia materna" son falsos mitos que no deben seguirse perpetuando. Soy mujer, produzco leche, si puedo amamantar!”

Los bebés pueden dormir toda la noche sin despertarse

Falso. El Doctor Alberto Heart, Pediatra, Neonatólogo, y experto en medicina basada en evidencia, apego y crianza indica que es completamente normal que los bebes se levanten en la mitad de la noche durante su primer año, a año y medio de vida, entre una a tres veces por la noche. “Usualmente son levantadas rápidas que vuelven a tomar el curso del sueño de manera breve luego de una tomada de pecho materno o una breve fase de consolación. Esto es algo que inclusive hacemos los adultos, sin embargo nosotros tenemos patrones de sueño mas profundos y la mayoría de las veces que nos levantamos no nos recordamos de haberlo hecho”. 

Los bebés saben nadar por instinto. 

El Dr. Heart aclara que los bebes poseen un reflejo primitivo de protección llamado reflejo de buceo desde el nacimiento hasta los 6 a 8 meses de vida. “Este reflejo permite que al ser sumergidos en un medio liquido, no respiren y realicen movimientos rítmicos de pataleo y brazada similar al nado. El pataleo rítmico es una forma de "nado" para muchos. Pueden ser vestigios de nado en nuestra maduración evolutiva. Muchos científicos piensan que representa un remanente de un posible origen acuático de los mamíferos, aunque la mayoría tiende a considerarlo un reflejo primitivo de defensa para evitar la aspiración de liquido y meconio (la heces del recién nacido) durante el paso por el canal parto". 

Llorar ensancha los pulmones

Falso. No se ha demostrado que exista ninguna relación entre el llanto y la maduración de los pulmones. Un bebé que llora lo hace porque le ocurre algo y las causas psíquicas no son tan visibles como las físicas, pero no dejan de ser importantes. Si le dejamos llorar, el bebé no comprenderá por qué nadie le ayuda. El pequeño siempre debe saber que las personas de su entorno le quieren y le protegen.

No deben salir hasta después de cumplir un mes de nacidos. 

Falso. El pediatra explica que no hay ningún motivo por el cual el bebé no pueda salir hasta el mes de vida. “Las prácticas de "cuarentenas" para el bebé y la madre  son inclusive dañinas para la madre y su estado psicológico después del parto.” afirma el Dr. Heart. Este mito puede deberse al deseo de preservar al recién nacido de coger alguna enfermedad. Para saber si puedes salir o no con el bebé, solo necesitas usar el sentido común. En verano evita las horas de más calor y en invierno no salgas cuando haga mucho viento.

No se les debe cortar las uñas los primeros meses

Falso. Las uñas de las manos pueden ser bastante largas y muchos niños se rascan con ellas la cara. Para cortarlas, hay que usar tijeras romas y aprovechar un momento en que el pequeño esté tranquilo o durmiendo
tu bebé. 

No se pueden tener mascotas:

Falso. No solo es falso que no se puedan tener animales en un hogar donde viva un bebé recién nacido, sino que su compañía puede ayudar a su desarrollo y su salud
una mascota y un bebé puede ser muy  positiva. Una investigación realizada en Finlandia demostró que las mascotas pueden prevenir ciertas enfermedades y mejorar el  sistema inmune del bebé. El estudio aseguró también que los bebés que convivían con una mascota presentaban menos riesgo de sufrir de alergias, asma y diferentes virus

Si en algún momento tienes dudas sobre si es cierto o no algún consejo que te den, siempre consúltale a tu médico.