Palabra Clave: Rutina

Además de crear los principales hábitos en nuestros hijos, como los relacionados con el sueño, la comida, la higiene, el orden y el estudio, debemos fijar una serie de normas y garantizar que estas se cumplan.

Establecer rutinas en nuestros hijos favorece una vida sana, les proporciona una estructura, siendo capaces de enlazar la continuidad de los acontecimientos (cena-lavarse los dientes-a la cama) y eso favorecerá su confianza y será mas fácil afrontar la etapa de la adolescencia.

Si tu hijo tiene 1 ó 18 años, las rutinas los ayudan a saber qué esperar de su entorno, y les proporcionarán la iniciativa con su cooperación en las tareas cotidianas. Como padres tenemos como objetivo educar a nuestros hijos para que aprendan las habilidades básicas de la vida, las reglas sociales, que se sientan capaces, respeten a los otros y se hagan responsables de su comportamiento.

Siempre recuerdo a mi mamá aconsejándome sobre el tema de la rutina y la importancia en nuestros hijos. Definitivamente es crearle una estructura, una buena base sólida para encaminarlos, les da un sentido de seguridad y los ayuda a desarrollar disciplina, por eso es imprescindible dentro del proceso educativo.

No creo que haya una receta como tal para las rutinas que se adapten a cada familia. Cada rutina debe basarse en nuestros hijos y situaciones. Particularmente, establecer horarios en las rutinas de mi hijo Fabio me ha resultado muy positivo. Desde pequeño le inculcamos este hábito, además de terminar sus actividades a tiempo, siempre tiene un espacio para el esparcimiento. Sabe distribuir sus tareas, el orden de importancia de las cosas y la diferencia entre lo negativo y positivo.

Como adultos, tenemos la ventaja de controlar muchos aspectos de nuestras vidas. En un nivel básico las rutinas ayudarán a los niños a satisfacer sus necesidades, por eso es importante inculcarles estos hábitos a nuestros hijos desde muy pequeños

Miercoles Mudo: Tree

Mamá, ¿estamos en Guerra?

Como padres en muchas ocasiones nos enfrentamos con la difícil tarea de explicar a un niño por qué suceden desgracias en las que mueren miles de personas. Y si se trata de sucesos incomprensibles e ilógicos para nosotros, que somos adultos, imaginen lo que pueda pasar por esa cabecita en los más pequeños, todos los temores y la gran cantidad de preguntas.

Con todo lo que estamos viviendo hoy en día, la situación de Venezuela, el conflicto en Croacia y en el Medio Oriente, Fabio muy preocupado me preguntó si el mundo entero estaba bajo guerra.

A diario miles de personas resultan muertas o heridas a causa de un conflicto y más de la mitad de ellas son niños. Según el Fondo Mundial de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), en la última década han muerto dos millones de niños; 6 millones se han quedado sin hogar; 12 millones han resultado heridos o discapacitados y hay por lo menos unos 300.000 niños soldados que participan en 30 conflictos en distintas partes del mundo*. *Tomado del magazine de Red Cross Intl.

Mi hijo está preocupado y temeroso  sobre las noticias que ve y oye.  Al explicarle un poco los conflictos entre países y tratando de usar palabras y conceptos que el pudiera entender, sin tratar de abrumarlo, le aclaré que estamos a salvo donde vivimos, sin embargo me preguntó de nuevo ¿es la paz posible?.

...¿Qué le respondes a tu hijo, de 10 años, cuando te formula algo así? ¿Cómo le explicas que la guerra es un mal inevitable que constantemente afecta a la humanidad?

Por más que quiera cercarlo en una casa de cristal y que todo lo que viva sea hermoso, es casi que imposible, si bien puedo filtrar información, no puedo dejar de pasar por alto lo que vivimos día a día. Simplemente hay que seguir orientándolo por el camino lleno de amor, principios, de lealtad, de moral, de amistad, de diálogo, y por que no, de paz. Es espantoso observar en las noticias tanto odio, rencor, impunidad y locura humana...

Según Carlos Armas Parra, psicólogo  y padre de familia, las realidades económicas, las crisis mundiales, guerras o atentados no deberían ser de fácil acceso a los niños, "en vez de darles información para aprender, les estamos colocando reflexiones que no están acorde a su proceso de vida natural. No se trata de mentirles sobre realidades locales o nacionales, pero tampoco arrebatarle su inocencia con un tema que ni los adultos podemos resolver o cambiar, explicaciones sencillas acompañadas de reflexiones les permiten entender y asociar realidades, pero someterlos a nuestra experiencia no cambiará la situación, los niños no podrán resolver nuestra demanda de algo.para tratar de razonar a un niño un hecho de similares características es fundamental adaptarse a la circunstancia personal de cada uno."

Armas considera que la información que manejamos con nuestros hijos es de nuestra exclusiva responsabilidad, "los niños procesan muy bien la información que le suministramos y no debemos dudar de eso en un solo instante, por eso es vital y saludable para la vida del menor que los temas tratados sean de su interés, edad y entendimiento".

Para Carlos Armas, hay que dar explicaciones, pero no más que las demandadas, pues los datos extra no tienen valor educativo, ni cumplen los objetivos de mejora personal, sino que simplemente alarman al menor, que no entiende lo sucedido ni vislumbra soluciones. En su opinión, "No basta con afirmar cosas como que: “mi hijo es muy inteligente y él entiende”. Entienda Ud. que el que no entiende es Ud. que no se da cuenta que el niño si entiende, pero hay informaciones que no son para él, para su edad ni para su desarrollo emotivo o psicológico". 

Si bien es cierto que no podemos ocultar determinada información, como adultos es nuestro deber saber canalizarla. Estoy totalmente de acuerdo con el Lic. Armas en que tenemos que ser más responsables con lo que vemos y hablamos en casa por la seguridad y estabilidad emocional de nuestros hijos. Y nunca tener miedo de decir que no siempre tenemos todas las respuestas. Las guerras son muy complicadas y suceden muchas cosas que ni siquiera nosotros, los adultos podemos comprender.

Hoy hace un año emprendí un nuevo viaje, un viaje que durante un mes fue oscuro, triste, lleno de muchas lágrimas y arrepentimientos, pero que me dejó un gran aprendizaje.

Definitivamente el tiempo es la cura a todo, el tiempo sana heridas, el tiempo alivia el corazón, el tiempo te hace olvidar todo aquello que no deseas recordar...

El estar de vuelta a mi país, me ha hecho comprender muchas cosas, acercarme más a mi familia, saber quiénes son tus amigos, quiénes no y sorprenderte de la bondad de otros. Estoy agradecida con  Dios por cada lección aprendida y continuo pidiendo fuerza para seguir adelante y no caer.

Todos tenemos obstáculos que vencer, nadie es perfecto, no?... y por eso estamos aquí, para perfeccionarlos. El cambio es posible. 

“No mires atrás. El viejo tú aún vive allí. Mira hacia adelante y verás todo lo que estás destinado a ser”. Yehuda Berg

Guerreros de la Luz

Formar y llevar a la familia no es una tarea fácil, pero no imposible. Es en la familia donde cultivamos lo humano, lo esencial, enseñando a nuestros hijos a pensar, a reflexionar; donde le inculcamos las virtudes, el respeto por los demás, la honradez, la generosidad, la gratitud y la fuerza interna para enfrentar a la vida. Estoy agradecida con Dios por mis padres, por darme ese ejemplo ya que gracias a ellos se lo estoy transmitiendo a mi hijo.

Y aunque todos estamos expuestos a enfrentar naufragios, vivir odiseas en distintas maneras, y nos preguntemos ¿Por qué tengo que vivir esto? ¿Para qué? ¿Era el camino?... La clave es saber aprovechar esos golpes, sacar todo el valor de lo absurdo, lograr mejorar lo que a otros les desalienta y estar unidos en amor y familia para vencer esta “guerra” de la vida. 

Comparto estos fragmentos del libro de Paulo Coelho “Manual del Guerrero de la Luz”

• El cuerpo y el alma necesitan nuevos desafíos.
• El futuro se transformó en presente, y todos los sueños - excepto los que contienen prejuicios - tendrán oportunidad de manifestarse.
• Lo que haya sido importante, permanecerá; lo inútil, desaparecerá. El guerrero, sin embargo, no está encargado de juzgar los sueños del prójimo y no pierde tiempo criticando las decisiones ajenas.
• Para tener fe en su propio camino, no necesita probar que el camino del otro está equivocado.
• Todo guerrero de la luz ya tuvo alguna vez miedo de entrar en combate.
• Todo guerrero de la luz ya traicionó y mintió en el pasado.
• Todo guerrero de la luz ya recorrió un camino que no le pertenecía.
• Todo guerrero de la luz ya sufrió por cosas sin importancia.
• Todo guerrero de la luz ya creyó que no era un guerrero de la luz.
• Todo guerrero de la luz ya falló en sus obligaciones espirituales.
• Todo guerrero de la luz ya dijo sí cuando quería decir no.
• Todo guerrero de la luz ya hirió a alguien a quien amaba.
• Por eso es un guerrero de la luz; porque pasó por todo eso y no perdió la esperanza de ser mejor de lo que era.

Todo aquello que implica un cambio permite evolucionar, aprencer de nosotros y de quienes nos rodean, por lo tanto, las dificultades son avances y crecimientos que experimentamos en la vida y nuestra familia es la portadora de “anticuerpos” capaces de ayudarnos a hacerle frente a cualquier vicisitud como Guerreros de la Luz que somos... Es hora de iniciar de nuevo el vuelo y encumbrarnos a lo más alto.

”Hay un pasado que se fue para siempre, pero hay un futuro que todavía es nuestro” (F. W. Robertson)

Miércoles Mudo: Oxígeno

Aprendí

Después de un proceso de cambio, mudanza, y transformación aprendí que todo en la vida siempre pasa por algo bueno, aunque en ese momento lo estemos viendo de manera negativa, en contra de nosotros, o como atentado de vida... Aprendí que debemos disfrutar cada segundo, aprendí que podemos llevar situaciones extremas delante de nuestros hijos de manera equilibrada, al estilo de "La Vida es Bella" que es una frase que va más allá de esta película, y que todo es cuestión de la actitud que tomemos, independientemente de las circunstancias que puedan estar sucediendo a nuestro alrededor. 

No se trata de encontrar mejores paisajes sino de tener nuevos ojos, lo que significa que nuestra vida tiene siempre algo positivo, aún en medio de los problemas. Aprendí que dentro de cada una de nosotras, las mujeres, se esconde una fortaleza especial, aquella que necesitamos para enfrentar y superar los problemas con que nos enfrentamos a diario, pese a nuestra aparente "debilidad", toda mujer tiene la fuerza necesaria para enfrentar las dificultades de la vida.

Aprendí que todo momento es un buen momento para empezar un proceso de fortalecimiento,  para empezar un plan para mejorar y descubrir nuestras destrezas y habilidades. 

Aprendí que no hay que darse por vencido ante ninguna adversidad, que debemos en todo tiempo estar firmes en nuestra fe, en nuestra confianza en Dios.

Aprendí que siempre hay mucho por lo que podemos estar agradecidos. Aunque las cosas no siempre resultan ser como a nosotros nos gustaría, solamente debemos tener un enfoque diferente para darnos cuenta que las cosas no son realmente tan malas como parecen y que podemos ser felices incluso en medio de aquello que parece no tener nada bueno, tal como sucede al estar en medio problemas o situaciones difíciles y dolorosas. 

La fe es la que nos permite creer que las cosas sucederán aunque no podamos verlas; la esperanza es confiar en que llegará aquello que creemos que sucederá; por lo que aprendí que la importancia de la familia unida y que se ama, vale más que las riquezas o posesiones materiales.  

Hoy doy gracias a Dios, a la vida, a mi familia y a mis amigos por el amor, el apoyo, la incondicionalidad....GRACIAS!

Here Comes The Boom

Para nadie es una novedad que la risa y el buen humor le agregan un condimento muy importante a la existencia de todos, muchas veces golpeados por los avatares de la vida y nada mejor que reír para traducir en energía positiva cualquier cosa que nos esté afectando. La risa contribuye al buen estado físico y mental, así como al incremento de la alegría, de la esperanza y del optimismo.



"Una sola risa o carcajada logra movilizar más de 400 músculos de nuestro cuerpo, llegando a beneficiar considerablemente el sistema cerebral, digestivo, nervioso, cardíaco y muscular. Además, es un excelente remedio para los casos de estrés”

Que mejor excusa que ésta para ir a ver Here Comes The Boom, la nueva película del gran actor comediante Kevin James. La historia trata sobre un profesor llamado Scott que participa en el UFC de artes marciales mixtas para salvar el programa musical de su escuela, la película está dirigida por Frank Coraci y basada en un guión de Kevin James y Rock Reuben. Además de Kevin James, el reparto también incluye a Salma Hayek.

Miercoles Mudo: EXPRESATE

Enlace del Cielo con la Tierra

Cuando mi hijo llegó a mi vida metió la mano en mi ser y trajo atrapado en sus manos a los ángeles de mi niñez. En ese momento entendí que solo un ángel puede atrapar a otro ángel.

El es la inocencia plasmada en su niñez, la dulzura absoluta y la mágica bondad del querubín celeste; es el enlace, como dice el concepto, del cielo con la tierra.

El camino verdoso con sombras a los lados en medio del desierto, la alegría que mueve la ápatica tristeza de vivir en rutina, el amor infinito que le roba el espacio a rencores y a odios. Mi hijo es el regalo que Dios trajo a mi casa y me lo envió sin alas para que no se me vaya de nuevo para el cielo.

El es el ángel que yo perdi en mi infancia, mi inocencia atrapada en el oscuro patio de mi alma y bendigo a la vida por ese privilegio, porque no todos tenemos la oportunidad de tener un ángel en la familia.

Por "Carlos Eduardo Luongo"